VJEŽBANJE U KARANTENI: FIT LJETO UZ PAULU

array(3) { [0]=> int(62) [1]=> int(66) [2]=> int(6) }

Koronavirus nam je promjenio život iz temelja, a kao i brojni drugi ljudi, Paula nije očekivala da će proljeće 2020. godine provesti zatvorena u stanu. Početak karantene obilježile su stroge mjere koje su uključivale i zatvaranje teretana te zabrana okupljanja većeg broja ljudi na vanjskim površinama.

Jedan od načina kako promjeniti rutinu i pobjediti dosadu je vježbanje, a Paula nam je pokazala kako ona vježba i priprema se za ljeto. Svako jutro barem 20 minuta vozi sobni bicikl, a kako bi joj vrijeme brže prošlo uz vježbanje čita i knjigu. Tri puta tjedno odradi i pravi trening prateći program jednog od fitness trenera. Brojni su osmislili vježbe koje svatko može raditi od kuće, a kao rekvizite možete koristiti primjerice bocu vode ili ruksak pun knjiga.

Kada joj dosadi provoditi vrijeme za laptopom, Paula uzme klasični bicikl i provoza se tamo gdje je sigurna da nema puno ljudi.



©2019 Televizija Student