KAKO SAČUVATI ZDRAVLJE U IZOLACIJI

array(3) { [0]=> int(62) [1]=> int(66) [2]=> int(6) }

Zbog viška vremena s kojim smo svi suočeni zbog pandemija koronavirusa, mnogi su se odlučili više posvetiti svojim hobijima ili naučiti neke nove vještine. Međutim, ima i onih koji su ovo razdoblje doživjeli kao priliku da u potpunosti promijene svoje životne navike i počnu se više kretati i vježbati te se zdravo hraniti.

Alen je odlučio dokazati da za dobru formu nije potrebna teretana te da sve vježbe možete odraditi i kod kuće uz minimalan broj rekvizita. Potrebno Vam je samo nekoliko rola WC papira.

Alen Bartolović: Vježbanje kod kuće

Svaki fitness stručnjak reći će Vam da je doručak najvažniji obrok u danu i da je najveća greška koju radimo za naš organizam to što ne doručkujemo. Stoga Vam Natali donosi 3 prijedloga za zdrav doručak: kompot, tikvice i kus-kus i zobenu kašu.

Natali Smirčić: Zdravi recepti


©2019 Televizija Student